نحن نعلم بالفعل أهمية تناول وجبة إفطار جيدة ، ولكننا نعرف أيضًا قلة الوقت الذي نقضيه في هذه الوجبة. بدءًا من اليوم بوجبة إفطار محلية الصنع تستحق الاندماج في روتيننا ولهذا يمكننا شراء 160 وجبة إفطار لبدء اليوم .
يظهرون لنا أكثر من 160 وصفة تعتمد على الفواكه الطازجة والعصائر والخبز المحمص والمربى والسندويشات ، إلخ ، حتى يصبح الإفطار لحظة ممتعة.
كما أنها توفر معلومات شاملة عن احتياجات الطاقة ومجموعات الطعام المختلفة ومفاتيح نظام غذائي متوازن والطرق المختلفة لإعداد وجبة الإفطار وفقًا لتصنيف الطعام.
يجب أن يصبح هذا الكتاب من دار النشر Everest دليلاً لجميع الأسبان لمتابعة ، لأنه سيكون عونًا كبيرًا لمنظمتنا وسيسهم في أدائنا اليومي.
