على الرغم من النتائج المخيبة للآمال حتى الآن من الرياضيين الأولمبيين ، إلا أنه من الصعب علي الابتعاد عن التلفزيون وقضيت ساعات عديدة في مشاهدة جميع أنواع الرياضة. إذا كان هناك أي شخص يمكن أن يكون فخورًا جدًا بمشاركته ، فإن الأمريكي مايكل فيلبس الذي أصبح بميدالياته الـ 22 أفضل رياضي أولمبي على الإطلاق. قد يكون الأمر متعلقًا بعلم الوراثة الخاص بك وسوف يتعين عليك أيضًا رؤية نظامك الغذائي. ولكن ماذا يأكل السباح العظيم مايكل فيلبس؟
منذ فترة طويلة تم نشر النظام الغذائي الذي يتبعه هذا الرياضي لتناوله يوميًا على صفحة بي بي سي نيوز . من الواضح أن نظامه الغذائي غير مستقر لبقية البشر ، ولكنه فضول مثير للاهتمام ، لمعرفة ما يتكون منه ما يقرب من 10000 سعرة حرارية يتناولها يوميًا.
لتناول الفطور ، ابدأ بثلاث ساندويتشات بيض مقلي ، مع الجبن والطماطم والخس والبصل المقلي والمايونيز ، كاملة مع المعجنات مع الشوكولاتة ، عجة البيض الخمسة ، نخب ، كوبين من القهوة وأخيرا وليس آخرا ، وعاء من دقيق الشوفان.
في وقت الغداء ، يأخذ طبقًا مع نصف كيلو من المعكرونة ، وسندويتش من لحم الخنزير والجبن مع المايونيز ، والذي يرافقه مع مشروبات الطاقة لتحسين تدريباته. و لتناول العشاء ، والعودة إلى وجود المعكرونة، (نصف كيلو آخر)، بيتزا كبيرة والمزيد من مشروبات الطاقة.
من الواضح أن هذا النظام الغذائي ، الذي يعادل ما سيأكله خمسة بالغين في اليوم ، صالح فقط للتدريب الشامل مثل التدريب الذي تم تنفيذه لأكثر من خمس ساعات في اليوم ، ولكن من الواضح الآن أنه سيقلل من تناول الطعام الوحشي لأنه أعلن أنه سوف انسحب من المنافسة العالية ولن تعود إلى الألعاب الأولمبية.
صورة - Marcopako على Flickr
Via - BBC
Live to the Palate - ماذا يأكل الدراج خلال السباق؟
العيش إلى الحنك - يعاني الرياضيون النخبة من اضطرابات الأكل الرئيسية
